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“나이는 정말 숫자일 뿐”글쓰는 71세 할머니의 행복론서영아의 100세 카페“나이는 정말 숫자일 뿐”
글쓰는 71세 할머니의 행복론‘새벽에 일어나 정적을 깨기 위해, 더 솔직히 말하자면 외로움을 달래기 위해 TV를 켠다. 귀가 아직 가지 않았다. TV 속 말소리, 음악소리 다 들린다. TV를 끄고 글을 쓴다. 손가락도 아직 가지 않았다. 혼자 피식거리며 때로는 눈물 찔끔거리며 노트 여백을 채워간다. 잘하고 있어, 연홍아! 셀프 칭찬도 하면서.’(‘나의 감사는 늙지 않아’에서)1…
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1000라운드 뛴 ‘강철체력’ 홍란, 10km 달리기와 스쾃의 힘
이헌재의 인생홈런

1000라운드 뛴 ‘강철체력’ 홍란, 10km 달리기와 스쾃의 힘

‘강한 자가 살아남는 게 아니라 살아남는 자가 강한 것이다’라는 말이 있다. 전 프로골퍼 홍란(37)만큼 이 말에 잘 어울리는 사람이 있을까. 2005년 프로에 데뷔해 4승을 거둔 홍란은 치열한 한국여자프로골프(KLPGA)투어에서 그 누구보다 오래 살아남았다. 2021년까지 17년간 시드를 유지하며 358개 대회에 출전해 1047라운드를 소화했다. KLP…

임신 중 발견한 암…출산-완치 다 이뤄낸 ‘엄마의 힘’
병을 이겨내는 사람들

임신 중 발견한 암…
출산-완치 다 이뤄낸 ‘엄마의 힘’

둘째 아이를 임신하고 26주 정도 된 때였다. 2017년 1월 초 가슴에서 티끌만 한 알갱이가 만져졌다. 당시 30대 중반이었던 박길숙 씨(42)는 첫째 아이를 낳고 젖몸살을 심하게 했던 기억을 떠올렸다. 혹시 그 영향 때문에 생긴 증세가 아닐까 하는 생각을 했다. 알갱이는 빠른 속도로 커졌다. 3주 만에 방울토마토만 한 혹이 가슴에 들어있는 것처럼…

한국 남성, ‘이 나이대’ 근육량 뚝↓노화 시작된다

한국 남성, ‘이 나이대’ 근육량 뚝↓
노화 시작된다

한국 남성은 30대 중반부터 급격하게 근육량이 줄기 시작한다는 통계가 나왔다. 이는 미국 남성과 비교했을 때 10년 가량 빠른 수준이다. 글로벌 헬스케어 기업 인바디는 최근 ‘2023 인바디 리포트’를 공개했다. 이는 2017년 1월부터 2021년 12월까지 5개년 동안 전 세계에서 누적된 인바디 체성분 빅데이터를 기반으로, 데이터가 가장 많이 쌓인 1…

미세먼지로 탈모까지…“체내 독성 없애려면 ‘이것’ 드세요”

미세먼지로 탈모까지…
“체내 독성 없애려면 ‘이것’ 드세요”

중국발 황사가 북서풍을 타고 유입되면서 미세먼지 수치가 연일 나쁨 수준을 보이고 있다. 전문가는 단백질과 아연 등을 섭취하면 미세먼지로 인한 체내 중금속의 독성을 완화할 수 있다고 조언했다. 24일 YTN라디오 ‘슬기로운 라디오생활’에서 오한진 을지대 가정의학과 교수는 “미세먼지 속 중금속은 우리 몸에 들어오면 몸에서 나가는 기간인 반감기가 굉장히 길…

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