23字 ‘태을주’로 우주와 합일

증산도 태을주 철야 수행 참가자들이 도공체조로 몸을 풀고 있다.

◆ 태을주 수행법:

①수도복이나 몸을 조이지 않는 편안한 옷을 입고, 무릎을 꿇거나 평좌를 하되 허리를 곧게 펴는 것이 중요하다.

②양손은 가볍게 말아 쥐고 몸쪽 가까이 허벅지 위에 올려놓고 아래턱을 약간 끌어당기는 기분으로 반듯하게 유지한다.

③눈은 지그시 감거나 자기 코앞이 보일 정도로 반쯤 뜬다.

④의식을 밖으로 분산시키지 말고 자신의 내면을 향해 태을주 소리에 집중해서 소리와 내가 하나 되도록 하며 읽는다.

⑤정확한 발음으로 또박또박 읽되 맑고 경쾌하게 리듬을 살려서 운치 있게 암송한다.