러시아에서 훈련중인 손연재, 최상의 근력과 유연성 유지
등록 2012.07.06.러시아에서 2012 런던 올림픽 준비에 한창인 ‘리듬체조 요정’ 손연재(18·세종고)는 최근 눈물이 날 뻔했다. 전담 물리치료사 겸 트레이너 송재형 씨(45)가 지난달 29일 러시아까지 한걸음에 달려왔기 때문이다.
손연재는 러시아 국가대표 선수들의 훈련 장소인 모스크바 인근 노보고르스크에 머물며 세계 최정상급 선수들과 함께 훈련하고 있다. 노보고르스크는 한국의 태릉선수촌에 비견되는 러시아 체육의 산실이다. 선수들을 위한 의사나 물리치료사가 항시 대기 중이다. 하지만 손연재는 큰 무대를 앞두고 초등학교 6학년 때부터 자신을 지켜봐 온 송 씨의 방문을 강력히 원했다. 왜 그랬을까.
손연재는 러시아에 머물면서도 평균 3개월에 한 번씩은 국내에 들어와 송 씨에게 몸 상태와 관련해 총괄적인 관리를 받아 왔다. 하지만 런던 올림픽이 다가옴에 따라 손연재가 국내에 들어오기 어려워지자 송 씨가 손수 러시아를 찾았다. 송 씨는 “러시아 스태프가 연재만을 세심하게 챙겨 주기는 어려울 것이다”라며 “리듬체조 선수들은 매일 물리치료를 받아도 허리와 발목 등에 노폐물이 계속 쌓인다. 3개월에 한 번은 총괄적인 관리가 필요하고 때에 따라선 훈련 프로그램도 수정해야 한다”고 설명했다.
송 씨가 가장 신경을 쓰는 부분은 손연재의 허벅지와 햄스트링(허벅지 뒷근육) 근력 관리다. 리듬체조 선수들은 한 발에 체중을 실은 상태에서 몸을 꺾는 동작을 많이 한다. 강한 허벅지 근력이 필요하다. 하지만 허벅지 근육이 너무 두꺼워지면 곤란하다. 신체의 라인도 점수에 영향을 주기 때문이다. 송 씨는 “연재의 허벅지는 옆에서 보면 일반인만큼 굵다. 하지만 앞에서 보면 무척 가늘어 보인다. 이런 형태는 육상의 높이뛰기 선수들과 비슷하다”고 말했다.
송 씨에 따르면 손연재의 현재 컨디션은 최상이다. 다리야 콘다코바(러시아) 등 정상급 선수들이 부상으로 훈련을 제대로 못하고 있는 반면 손연재는 최상의 근력과 유연성을 유지하고 있다. 송 씨는 손연재가 영국에 입성하는 22일부터 대회 당일까지 리듬체조 요정의 올림픽 여정에 동행한다.영상은 모스크바 인근 노보고르스크에서 훈련 중 인 손연재의 모습이다.
유근형 기자 noel@donga.com
러시아에서 2012 런던 올림픽 준비에 한창인 ‘리듬체조 요정’ 손연재(18·세종고)는 최근 눈물이 날 뻔했다. 전담 물리치료사 겸 트레이너 송재형 씨(45)가 지난달 29일 러시아까지 한걸음에 달려왔기 때문이다.
손연재는 러시아 국가대표 선수들의 훈련 장소인 모스크바 인근 노보고르스크에 머물며 세계 최정상급 선수들과 함께 훈련하고 있다. 노보고르스크는 한국의 태릉선수촌에 비견되는 러시아 체육의 산실이다. 선수들을 위한 의사나 물리치료사가 항시 대기 중이다. 하지만 손연재는 큰 무대를 앞두고 초등학교 6학년 때부터 자신을 지켜봐 온 송 씨의 방문을 강력히 원했다. 왜 그랬을까.
손연재는 러시아에 머물면서도 평균 3개월에 한 번씩은 국내에 들어와 송 씨에게 몸 상태와 관련해 총괄적인 관리를 받아 왔다. 하지만 런던 올림픽이 다가옴에 따라 손연재가 국내에 들어오기 어려워지자 송 씨가 손수 러시아를 찾았다. 송 씨는 “러시아 스태프가 연재만을 세심하게 챙겨 주기는 어려울 것이다”라며 “리듬체조 선수들은 매일 물리치료를 받아도 허리와 발목 등에 노폐물이 계속 쌓인다. 3개월에 한 번은 총괄적인 관리가 필요하고 때에 따라선 훈련 프로그램도 수정해야 한다”고 설명했다.
송 씨가 가장 신경을 쓰는 부분은 손연재의 허벅지와 햄스트링(허벅지 뒷근육) 근력 관리다. 리듬체조 선수들은 한 발에 체중을 실은 상태에서 몸을 꺾는 동작을 많이 한다. 강한 허벅지 근력이 필요하다. 하지만 허벅지 근육이 너무 두꺼워지면 곤란하다. 신체의 라인도 점수에 영향을 주기 때문이다. 송 씨는 “연재의 허벅지는 옆에서 보면 일반인만큼 굵다. 하지만 앞에서 보면 무척 가늘어 보인다. 이런 형태는 육상의 높이뛰기 선수들과 비슷하다”고 말했다.
송 씨에 따르면 손연재의 현재 컨디션은 최상이다. 다리야 콘다코바(러시아) 등 정상급 선수들이 부상으로 훈련을 제대로 못하고 있는 반면 손연재는 최상의 근력과 유연성을 유지하고 있다. 송 씨는 손연재가 영국에 입성하는 22일부터 대회 당일까지 리듬체조 요정의 올림픽 여정에 동행한다.영상은 모스크바 인근 노보고르스크에서 훈련 중 인 손연재의 모습이다.
유근형 기자 noel@donga.com
유튜브 채널
VODA 인기 동영상
- 재생04:061생생 정보마당친환경 공기 정화 시스템을 도로에!? MBN 240328 방송
- 재생04:592생생 정보마당거북목을 예방 하려면? MBN 240328 방송
- 재생04:573생생 정보마당윈윈 아너스, 세 번째 희망의 주역들을 만나다! MBN 240328 방송
- 재생04:384생생 정보마당인기 만점, 통갈비 짬뽕 MBN 240328 방송
- 재생03:155투파창궁 : 돌아온 소년"네가 속은 거야!" 갈산은 변장술을 사용해 소의선으로 둔갑하고, 소염을 죽이려고 하는데... | 중화TV 240328 방송
- 재생25:136한블리 (한문철의 블랙박스 리뷰)[스페셜] "술 취해 기억 안 난다" 만취 승객들의 끊이지 않는 택시 기사 폭행 사건🤬 | JTBC 240319 방송
- 재생03:067꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기배신감으로 시작된 폭로로 밝혀진 미제 사건의 진실!
- 재생02:438꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기경찰을 치고 간 뺑소니, 그 후 사라진 권총
- 재생01:189구해줘! 홈즈<집을 통해 떠나는 시간 여행 임장 & 핫플 근처 10억 원대 집 찾기 in 서울> 구해줘! 홈즈 247회 예고, MBC 240404 방송
- 재생00:3810꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기[4월 4일 예고] ‘독립 투사’ 이육사, 칼날 위에서 노래하는 시인
- 재생02:571원더풀 월드"조금만 기다려, 이제 곧 끝날거야" 차은우의 숨겨진 과거, MBC 240322 방송
- 재생04:302전현무계획[실제 상황] “뭐 이런 방송이 다 있어” 전현무 방송 중 극대노한 사연은? MBN 240322 방송
- 재생09:123뽀뽀뽀 좋아좋아나랑 같이 놀자- 풍선 옮기기, MBC 240325 방송
- 재생04:344뽀뽀뽀 좋아좋아내가, 내가 할게요!- 문을 밀고 들어갈 때 배려하는 방법을 배워보자, MBC 240325 방송
- 재생06:265뽀뽀뽀 좋아좋아뽀미랑 노래해요- 바다의 별 불가사리, MBC 240325 방송
- 재생08:446뽀뽀뽀 좋아좋아뽀미랑 노래해요- 어린이다, MBC 240318 방송
- 재생04:337뽀뽀뽀 좋아좋아내가, 내가 할게요!- 엘리베이터 예절을 배워보자, MBC 240318 방송
- 재생07:538뽀뽀뽀 좋아좋아나랑 같이 놀자- 풍선 배구, MBC 240318 방송
- 재생10:079생활의 발견전통 따라 떠나는 화순 캠핑! "우리 캠핑 왔어요" | KBS 240325 방송
- 재생13:2410생활의 발견"겉바속촉 그 자체!" 30년 전통 누룽지 닭백숙 | KBS 240325 방송