'팔 올리고 자는 것'은 어깨 통증을 악화시키는 자세 ⊙_⊙

어깨가 아파 못 자는 사람들이 피해야 할 자세! '팔을 위로 올리고 자는 자세' → 어깨 관절, 인대가 좁아지는 자세로 회전근개에 문제 있는 분은 이렇게 자면 더 아프다고