슬로우 터치 & 슬로우 스쾃 운동으로 내 근육을 지키자!

등록 2025.07.29.
의자를 사용해서 쉽게(?) 할 수 있는 근력 운동! 균형을 잡으며 근력을 높여보자! #몸신의탄생 #유민상 #정은아 #황보라 #근육 #뱃살 #다이어트 #식습관 #군살 #근감소증 #근력 #운동 몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램 [몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송 Copyright Ⓒ 채널A. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지

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