태권도와 에어로빅이 만나면…
등록 2007.09.05.태권에어로빅스의 단계별 운동 프로그램을 소개하는 시연회가 5일 오후 5시 반 서울 송파구 방이동 올림픽파크텔 1층 올림피아홀에서 열렸다.
태권에어로빅스는 태권도의 발차기 찌르기 등 기본 동작에 에어로빅의 율동을 접목한 것. 절도 있으면서 부드러운 동작을 동시에 요구하기 때문에 근력과 순발력, 심폐기능 강화에 도움이 된다.
사단법인 한국에어로빅스건강과학협회(회장 이영숙)가 주최하는 이날 시연회에서는 단계별 태권에어로빅스 운동법을 소개했다. 어린이와 노인을 대상으로 한 초급단계는 옆차기와 뒤로 무릎 들기, 뛰어서 차기와 두발 모아 가볍게 뛰기 등 태권도와 에어로빅의 기본동작을 결합했다. 중급 및 고급단계는 태권에어로빅스 응용 동작에 힙합 등을 가미했다. 협회는 이 같은 내용을 담은 DVD와 자료집도 제공할 예정이다.
협회 신선애 홍보이사는 “전통무예인 태권도와 율동 중심인 에어로빅이 합쳐진 태권에어로빅스는 유산소운동 효과가 뛰어나다”며 “앞으로 태권도 도장과 학교 등에 태권에어로빅스를 보급해 생활체육으로 키워 나갈 것”이라고 말했다. 02-3217-4278
황태훈 기자 beetlez@donga.com
“태권도와 에어로빅이 어우러진 ‘태권에어로빅스’를 아시나요?”
태권에어로빅스의 단계별 운동 프로그램을 소개하는 시연회가 5일 오후 5시 반 서울 송파구 방이동 올림픽파크텔 1층 올림피아홀에서 열렸다.
태권에어로빅스는 태권도의 발차기 찌르기 등 기본 동작에 에어로빅의 율동을 접목한 것. 절도 있으면서 부드러운 동작을 동시에 요구하기 때문에 근력과 순발력, 심폐기능 강화에 도움이 된다.
사단법인 한국에어로빅스건강과학협회(회장 이영숙)가 주최하는 이날 시연회에서는 단계별 태권에어로빅스 운동법을 소개했다. 어린이와 노인을 대상으로 한 초급단계는 옆차기와 뒤로 무릎 들기, 뛰어서 차기와 두발 모아 가볍게 뛰기 등 태권도와 에어로빅의 기본동작을 결합했다. 중급 및 고급단계는 태권에어로빅스 응용 동작에 힙합 등을 가미했다. 협회는 이 같은 내용을 담은 DVD와 자료집도 제공할 예정이다.
협회 신선애 홍보이사는 “전통무예인 태권도와 율동 중심인 에어로빅이 합쳐진 태권에어로빅스는 유산소운동 효과가 뛰어나다”며 “앞으로 태권도 도장과 학교 등에 태권에어로빅스를 보급해 생활체육으로 키워 나갈 것”이라고 말했다. 02-3217-4278
황태훈 기자 beetlez@donga.com
VODA 인기 동영상
- 재생05:241이제 만나러 갑니다北 간부들을 사로잡은 김정은의 초특급 선물! 숲세권 강세권의 '고급 아파트'
- 재생05:002이제 만나러 갑니다'전국어머니대회'에서 눈물 보인 김정은? 어머니를 대상으로 선물 정치 펼치는 이유는?
- 재생02:523슈퍼맨이 돌아왔다[김준호네] 일산 겁쟁이 은우를 챙겨주는 여자친구 “괜찮아 은우야” | KBS 240505 방송
- 재생02:574슈퍼맨이 돌아왔다[김준호네] 수지의 앞니 플러팅을 능가하는 은우 플러팅! 저 어때요? | KBS 240505 방송
- 재생05:485탐정들의 영업비밀병원계의 아이돌이었는데... 악성 댓글로 완전히 추락해버린 의사 남편!
- 재생02:476슈퍼맨이 돌아왔다언어 천재에 이어 야구 천재 니꼴로?! “집쭝!” 삼촌 심장 저격 귀요미︎ | KBS 240505 방송
- 재생05:437절친 토큐멘터리 4인용식탁'어디서나 신뢰받는 인물' 이재용! 김한석과는 투자 사기 피해 동기(?) 절친들과의 인연은?
- 재생03:568절친 토큐멘터리 4인용식탁[선공개] 사기피해 이후 더 단단해진 우정(?) 환장의 브로맨스 이재용과 김한석
- 재생02:249미운 우리 새끼“왜...?” 이상민, 최진혁의 이해불가 가계부 쇼핑에 떨떠름
- 재생02:2310멱살 한번 잡힙시다"당신 죽을 때까지 원망할 거야" 정호빈에게 저주를 퍼붓는 김하늘 | KBS 240506 방송
- 재생00:591오은영의 금쪽 상담소[예고] 과거에는 3대 미녀 개그우먼! 지금은 새내기 무속인이 된 김주연! 모든 아픔을 짊어졌던 그녀의 속사정
- 재생07:542올댓트로트당신에게 트로트란? 가수 정호 2부
- 재생03:383한일가왕전곡이 시작되면 언니美 뿜뿜! 스미다 아이코 만나고 싶어서 지금 MBN 240423 방송
- 재생02:454라디오스타아이돌 팬덤도 못 이길 정성️ 세븐의 조공 도시락을 직접 만든 이다해, MBC 240424 방송
- 재생05:135요즘 육아 금쪽같은 내새끼참을성 부족 금쪽이가 공격적 반응을 하는 이유는?!
- 재생14:446아빠는 꽃중년[#클립배송] 사위들의 은밀한 만남^o^/ 처가살이 중인 김원준과 남편들의 솔직 토크
- 재생05:247요즘 육아 금쪽같은 내새끼(ㄷㄷ) 스스로 때리기 시작한 금쪽이, 통제권을 가지려는 고의적 행동이다?!
- 재생03:248요즘 육아 금쪽같은 내새끼아빠에게 명령만 내린다?! 뒤바뀐 훈련의 주체
- 재생05:249이제 만나러 갑니다北 간부들을 사로잡은 김정은의 초특급 선물! 숲세권 강세권의 '고급 아파트'
- 재생01:0710아이돌 편의점영웅시대가 소개하는 스페셜 굿즈 2편 : 마이리틀히어로 MD