한국인 라면 섭취 세계 1위… 5일에 한 개 꼴로 먹는다

한국인의 라면 섭취가 세계 1위인 것으로 나타났다.

최근 세계 인스턴트 라면협회 조사결과 우리나라 국민은 지난해 1인당 74.1개의 라면을 먹어 세계 1위를 기록했다.

이 수치는 5일에 한 개 꼴로 먹는 셈이다.

미국 하버드대 연구팀이 한국인 만 여 명을 분석했더니 라면을 일주일에 2번 이상 먹는 여성의 경우 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 비만을 아우르는 대사증후군, 이른바 성인병에 걸릴 위험이 68% 증가한 것으로 나타났다.

특히 근육량이 적은 여성이 남성보다 성인병에 취약했다.

라면섭취 횟수를 줄이고, 먹더라도 조리할 때 수프의 양을 과감히 줄이는게 건강에 도움이 된다.

또 나트륨이 몸에서 잘 배출되도록 칼륨이 풍부한 파나 양파 등을 넣어서 함께 섭취하거나 라면을 먹고 난 뒤에 우유를 마시는 것도 방법이다.

한국인 라면 섭취 세계 1위를 접한 누리꾼들은 “한국인 라면 섭취 세계 1위, 매운 라면 맛있는데” “한국인 라면 섭취 세계 1위, 건강에 좋지 않은 건 알고 있다” “한국인 라면 섭취 세계 1위, 나트륨 배출에 신경써야 할듯” 등의 반응을 보이고 있다.

동아닷컴 영상뉴스팀
(사진=KBS 캡처)